Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Pileći paprikaš
MyMenu IQ™
X
Uravnotežite svoj obrok
My Menu IQ™ vodi vas da odaberete nutritivno uravnotežen jelovnik na ljestvici od 0 do 100, s fokusom na glavni obrok.
Što to znači?
Treba poboljšati ravnotežu obroka
Što to znači?
Uravnotežite svoj obrok
Natrag

Select a Starter

Punjeni patlidžan
47 min
Lako
Dodaj recipe
Juha od povrća
50 min
Lako
Dodaj recipe
Minestrone juha
36 min
Lako
Dodaj recipe
Gulaš od gljiva
50 min
srednji
Dodaj recipe
Jesenska juha
21 min
Lako
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

Select a Prilog

Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Vege burgeri
30 min
Lako
Dodaj recipe
Oslić s krumpirom
95 min
Lako
Dodaj recipe
Prebranac
45 min
srednji
Dodaj recipe
Gulaš od gljiva
50 min
srednji
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
1/4 šalice kiselog kupusa
Dodaj complement
1 srednji (pečen bez masti) pečeni krumpir s kožom
Dodaj complement
3/4 šalice kuhane bijele riže
Dodaj complement
Natrag

Select a Desert

Baklava
55 min
Lako
Dodaj recipe
Pita s višnjama
50 min
Lako
Dodaj recipe
1 mala kruška
Dodaj complement
1 mala breskva
Dodaj complement
1 mala banana
Dodaj complement
1 posuda prirodnog običnog jogurta (s malo masnoće)
Dodaj complement
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Uživajte u svom obroku!
Natrag
Your Selection (1)
Pileći paprikaš
85 min
srednji
Dodaj recipe
Natrag

66 27.5g / 66%
1 1.8g / 1%
33 31.4g / 33%

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka. 

Želite li znati više o MyMenu IQ™?

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?

Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)

Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=

Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Savjeti za prehranu

  • Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
     

  • Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.

  • Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).

  • Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.

  • Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?

Dobro napravljeno! Stigli ste do 100!!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Pileći paprikaš

(0)
85 Min
srednji
Postoji nekoliko različitih recepata za pileći paprikaš, ali naš je sigurno jedan od ukusnijih.

Sastojci

6 porcija

Ovo jelo optimizirano je za: 6 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kg
pileće bijelo meso
3 
luk
50  ml
voda
1  tbsp
suncokretovo ulje
3  g
MAGGI magija okusa 200g
20  g
korijander
4  g
peršin
0.5  g
ljuta papričica
2  tbsp
vinski ocat
2  g
papar
200  g
rajčica
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
1.81 g
energija
388.39 kcal
Masti
27.53 g
Proteini
31.43 g
Podaci po obroku

Upute

85 minuta

  • Korak1

    10 Min
    Isecite piletinu i zapčinite MAGGI magijom okusa

  • Korak2

    5 Min
    Stavite piletinu u posudu s 50 ml bijelog vinskog octa i 50 ml vode.

  • Korak3

    15 Min
    Kuhajte dok ocat i voda ne ispare.

  • Korak4

    10 Min
    Dodajte ulje i nasjeckani luk. Pržite dok luk ne dobije blago smeđu boju.

  • Korak5

    15 Min
    Ogulite rajčice i narežite na komade. Dodajte u piletinu i kuhajte nekoliko minuta.

  • Korak6

    10 Min
    Nasjeckajte korijander, ljutu papriku i peršin te ih dodajte u paprikaš.

  • Korak7

    20 Min
    Kuhajte dok piletina ne bude gotova.
Pileći paprikaš

Korak1 7

Korak1 Korak1
: MAGGI magija okusa 200g, piletina, papar

Isecite piletinu i zapčinite MAGGI magijom okusa

Pileći paprikaš

Korak2 7

Korak2 Korak2
: vinski ocat, voda

Stavite piletinu u posudu s 50 ml bijelog vinskog octa i 50 ml vode.

Pileći paprikaš

Korak3 7

Korak3 Korak3
: vinski ocat

Kuhajte dok ocat i voda ne ispare.

Pileći paprikaš

Korak4 7

Korak4
: luk, suncokretovo ulje

Dodajte ulje i nasjeckani luk. Pržite dok luk ne dobije blago smeđu boju.

Pileći paprikaš

Korak5 7

Korak5
: rajčica, piletina

Ogulite rajčice i narežite na komade. Dodajte u piletinu i kuhajte nekoliko minuta.

Pileći paprikaš

Korak6 7

Korak6
: korijander, chilli papričica, peršin

Nasjeckajte korijander, ljutu papriku i peršin te ih dodajte u paprikaš.

Pileći paprikaš

Korak7 7

Korak7
: piletina

Kuhajte dok piletina ne bude gotova.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

Otkrijte više

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

Prikaži još recepata