Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Uravnotežite svoj obrok
My Menu IQ™ vodi vas da odaberete nutritivno uravnotežen jelovnik na ljestvici od 0 do 100, s fokusom na glavni obrok.
Što to znači?
Treba poboljšati ravnotežu obroka
Što to znači?
Uživajte u svom obroku!
Natrag
Your Selection (1)
Krompir umak od bolonjeza
Pileći medaljoni
30 min
srednji
Dodaj recipe
Natrag
63 25.3g / 63%
3 3.3g / 3%
34 30.2g / 34%

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka. 

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?

Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Savjeti za prehranu

Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
 

Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.

Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).

Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.

Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?

Dobro napravljeno! Stigli ste do 100!!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Pileći medaljoni

(0)
30 Min
srednji
Svojim najmilijima poslužite MAGGI pileće medaljone za ručak pa nam javite je li išta ostalo.

Sastojci

6 porcije

Ovo jelo optimizirano je za: 6 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
800  g
pileće bijelo meso
150  g
šunka
5  g
MAGGI Magija okusa 400g
5  g
papar
10  ml
maslinovo ulje
5  grančice
peršin
30  g
MAGGI ideja za piletinu s 4 vrste sira
100  ml
vrhnje za kuhanje

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
3.36 g
energija
368.91 kcal
Masti
25.37 g
Proteini
30.21 g
Podaci po obroku

Upute

30 minuta
  • Korak1

    5 Min
    Pileći file narezati na manje šnicle.
  • Korak2

    5 Min
    Svaku šniclu istući batom za mesom i dobro začiniti paprom, solju i MAGGI Magijom okusa.
  • Korak3

    5 Min
    Na svaku šniclu dodati naribanu šunku. Krajeve šnicle podignuti prema sredini i pažljivo ih oblikovati u medaljon.
  • Korak4

    10 Min
    U tavi zagrijati ulje i popržiti medaljone sa svih strana.
  • Korak5

    2 Min
    Sadržaj vrećice MAGGI ideja za piletinu s 4 vrste sira rastvoriti u vrhnju za kuhanje i preliti medaljone.
  • Korak6

    3 Min
    Ukrasiti jelo sitno nasjeckanim peršinom.
Pileći medaljoni

Korak1 6

Korak1 Korak1
: pileće bijelo meso

Pileći file narezati na manje šnicle.

Pileći medaljoni

Korak2 6

Korak2 Korak2
: MAGGI Magija okusa 400g, papar

Svaku šniclu istući batom za mesom i dobro začiniti paprom, solju i MAGGI Magijom okusa.

Pileći medaljoni

Korak3 6

Korak3
: šunka

Na svaku šniclu dodati naribanu šunku. Krajeve šnicle podignuti prema sredini i pažljivo ih oblikovati u medaljon.

Pileći medaljoni

Korak4 6

Korak4
: pileće bijelo meso, maslinovo ulje

U tavi zagrijati ulje i popržiti medaljone sa svih strana.

Pileći medaljoni

Korak5 6

Korak5
: MAGGI ideja za piletinu s 4 vrste sira

Sadržaj vrećice MAGGI ideja za piletinu s 4 vrste sira rastvoriti u vrhnju za kuhanje i preliti medaljone.

Pileći medaljoni

Korak6 6

Korak6

Ukrasiti jelo sitno nasjeckanim peršinom.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje