Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Pretraga
  • Recepti
  • Časopis
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • MAGGI
  • Prijava
  • Povijest
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Maggi
Maggi
  • Pretraga
  • Recepti
  • Časopis
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • MAGGI
  • Prijava
  • Povijest
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Piletina u umaku od špinata

Piletina u umaku od špinata

(0)
20Min
Lako
Adimo
Ovo će vas jelo potpuno oduševiti! Piletina u umaku od špinata!

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo optimizirano je za: 4 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
piletina
50  g
poriluk
100  ml
mlijeko
200  g
riža
30  g
MAGGI ideja za piletinu s 4 vrste sira
200  mg
vrhnje za kuhanje
100  g
špinat
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

energija
417.86 kcal
Ugljikohidrati
45.54 g
Proteini
20.53 g
Masti
16.67 g
Podaci po obroku

Upute

20 minuta
  • Korak1

    5 Min
    300 g pilećeg bijelog mesa narežite na manje komade i popržite na malo ulja u tavi oko 5 minuta.
  • Korak2

    5 Min
    Špinat i poriluk koji ste prethodno narezali na kolutove dodajte u tavu i pržite još 3-4 minute.
  • Korak3

    5 Min
    Sadržaj vrećice pomiješajte sa 100 ml mlijeka, 100 ml vode i 200 ml vrhnja za kuhanje. Prelijte smjesu preko mesa i sve kuhajte još 3 minute na laganoj vatri uz povremeno miješanje.
  • Korak4

    5 Min
    Uz pripremljeno jelo poslužite rižu.
Piletina u umaku od špinata

Korak1 4

Korak1 Korak1 Korak1
: piletina

300 g pilećeg bijelog mesa narežite na manje komade i popržite na malo ulja u tavi oko 5 minuta.

Piletina u umaku od špinata

Korak2 4

Korak2 Korak2 Korak2
: poriluk, špinat

Špinat i poriluk koji ste prethodno narezali na kolutove dodajte u tavu i pržite još 3-4 minute.

Piletina u umaku od špinata

Korak3 4

Korak3 Korak3
: mlijeko, MAGGI ideja za piletinu s 4 vrste sira

Sadržaj vrećice pomiješajte sa 100 ml mlijeka, 100 ml vode i 200 ml vrhnja za kuhanje. Prelijte smjesu preko mesa i sve kuhajte još 3 minute na laganoj vatri uz povremeno miješanje.

Piletina u umaku od špinata

Korak4 4

Korak4 Korak4
: riža

Uz pripremljeno jelo poslužite rižu.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

70 od 100
Uravnotežite svoj obrok
X
MyMenu IQ™
70 od 100
Veoma uravnotežen obrok
Vaš obrok je dobro uravnotežen

Uravnotežite svoj obrok

Starter
Dodati u obrok
Prilog
Dodati u obrok
Desert
Dodati u obrok
Pogledajte kombinirane recepte
Uživajte u svom obroku!
Natrag

Želite li znati više o MyMenu IQ™?

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?
Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)
Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=
Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.
Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.
MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Što je analiza energetske vrijednosti?

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka.

Savjeti za prehranu

  • Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
  • Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.
  • Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).
  • Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.
  • Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?
x
MyMenu IQ™

Piletina u umaku od špinata

+

Piletina u umaku od špinata

Vratite se nazad

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Slike
Dodano 0 od 6 dozvoljenih medijskih datoteka.
9 + 0 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Glavno jelo
  • ležeran
  • Obitelj
  • Obiteljski obroci
  • Piletina
  • Poslijepodne
  • Prijatelji
  • Proslava
  • Romantična večer
  • Ručak
  • Večera
  • Večera

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

  • Đuveč s povrćem

    Đuveč s povrćem

    85 Min srednji
  • Tjestenina Carbonara

    Tjestenina Carbonara

    15 Min Lako
  • Piletina s 4 vrste sira

    Piletina s 4 vrste sira

    40 Min Lako
  • Piletina s šampinjonima

    Piletina s šampinjonima

    30 Min Lako

Prikaži još recepata

  • Facebook
  • Youtube
  • Obavijesti o privatnosti
  • Uvjeti i odredbe
  • Kolačići
  • Kontaktirajte nas