MyMenu IQ™

Uravnotežite svoj obrok

My Menu IQ™ vodi vas da odaberete nutritivno uravnotežen jelovnik na ljestvici od 0 do 100, s fokusom na glavni obrok.

Što to znači?

Dobro uravnotežen obrok

Što to znači?

Uravnotežite svoj obrok

Natrag

Select a Starter

Slanutak s rižom

45 min

Lako

Dodaj recipe

Juha od povrća

50 min

Lako

Dodaj recipe

Krem juha od brokule

25 min

Lako

Dodaj recipe

Minestrone juha

36 min

Lako

Dodaj recipe

Zapečena tjestenina

43 min

srednji

Dodaj recipe

Juha sa špinatom i sirom

35 min

Lako

Dodaj recipe

Jesenska juha

21 min

Lako

Dodaj recipe

Salata s piletinom i krutonima

40 min

Lako

Dodaj recipe

Natrag

Select a Prilog

Slanutak s rižom

45 min

Lako

Dodaj recipe

Zapečeni krumpir s ružmarinom

47 min

Lako

Dodaj recipe

Oslić s krumpirom

95 min

Lako

Dodaj recipe

Pastrva u vinu

50 min

srednji

Dodaj recipe

Pileći ražnjići

30 min

Lako

Dodaj recipe

Prebranac

45 min

srednji

Dodaj recipe

Salata s piletinom i krutonima

40 min

Lako

Dodaj recipe

1 srednji (pečen bez masti) pečeni krumpir s kožom

Dodaj complement

1/2 šalice leće (kuhane)

Dodaj complement

Natrag

Select a Desert

Pita s višnjama

50 min

Lako

Dodaj recipe

1/3 šalice manga

Dodaj complement

1 mala kruška

Dodaj complement

1 mala breskva

Dodaj complement

1 kriška pinneaple

Dodaj complement

1/2 šalice borovnica

Dodaj complement

1 voćni kivi

Dodaj complement

1 mali grejp

Dodaj complement

1 posuda prirodnog običnog jogurta (s malo masnoće)

Dodaj complement

Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte

Uživajte u svom obroku!

Natrag

Your Selection (1)

Lovačke šnicle u bijelom vinu

60 min

srednji

Dodaj recipe

Natrag

Što je analiza energetske vrijednosti?

Fat 39 17.4g / 39%

Carbohydrates 11 11.5g / 11%

Protein 50 50g / 50%

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka.

Želite li znati više o MyMenu IQ™?

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?

Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)

Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=

Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Savjeti za prehranu

Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.
Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).
Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.
Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?

Dobro napravljeno! Stigli ste do 100!!

Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.

Lovačke šnicle u bijelom vinu

(0)

60 Min

srednji

Za ukusne lovačke šnicle nije potrebno veliko umijeće, samo pratite naš recept!

Sastojci

2 porcije

400 g

šnicle bez kostiju

3 češnjevi

češnjak

10 g

brašno

1 tbsp

suncokretovo ulje

50 ml

bijelo vino

5 g

MAGGI Magija okusa 400g

30 g

MAGGI ideja za lovačke šnicle

Kopirajte

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati

11.57 g

energija

421.31 kcal

Masti

17.48 g

Proteini

50 g

Podaci po obroku

Korak1
15 Min

Šnicle istući batom i začiniti MAGGI Magijom okusa. Uvaljati u brašno i ispržiti na ulju.
Korak2
5 Min

Nakon prženja poredati šnicle u vatrostalnu posudu i posipati s malo nasjeckanog češnjaka.
Korak3
5 Min

Ostatak češnjaka popržiti, dodati jednu do dvije žlice brašna, zatim još malo pržiti. Dodati malo vode i MAGGI ideju za lovačke šnicle.
Korak4
35 Min

Preliti smjesu preko šnicli i peći u pećnici 30 minuta. Na samom kraju preliti bijelom vinom i peći još nekoliko minuta.

Korak1 4

: brašno, šnicle bez kostiju, MAGGI Magija okusa 400g

Šnicle istući batom i začiniti MAGGI Magijom okusa. Uvaljati u brašno i ispržiti na ulju.

Korak2 4

: češnjak, šnicle bez kostiju

Nakon prženja poredati šnicle u vatrostalnu posudu i posipati s malo nasjeckanog češnjaka.

Korak3 4

: brašno, češnjak, suncokretovo ulje, MAGGI ideja za lovačke šnicle

Ostatak češnjaka popržiti, dodati jednu do dvije žlice brašna, zatim još malo pržiti. Dodati malo vode i MAGGI ideju za lovačke šnicle.

Korak4 4

: bijelo vino

Preliti smjesu preko šnicli i peći u pećnici 30 minuta. Na samom kraju preliti bijelom vinom i peći još nekoliko minuta.

Recept kao PDF

sa slikama

Otkrijte više