Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Zapečena tjestenina
MyMenu IQ™
X
Uravnotežite svoj obrok
My Menu IQ™ vodi vas da odaberete nutritivno uravnotežen jelovnik na ljestvici od 0 do 100, s fokusom na glavni obrok.
Što to znači?
Dobro uravnotežen obrok
Što to znači?
Uravnotežite svoj obrok
Natrag

Select a Starter

Punjeni patlidžan
47 min
Lako
Dodaj recipe
Goveđi hamburger s povrćem
1 min
Lako
Dodaj recipe
Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Pileća juhica
30 min
Lako
Dodaj recipe
Juha od povrća
50 min
Lako
Dodaj recipe
Minestrone juha
36 min
Lako
Dodaj recipe
Salata s brokulom
30 min
Lako
Dodaj recipe
Juha sa špinatom i sirom
35 min
Lako
Dodaj recipe
Jesenska juha
21 min
Lako
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

Select a Prilog

Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Zapečeni krumpir s ružmarinom
47 min
Lako
Dodaj recipe
Oslić s krumpirom
95 min
Lako
Dodaj recipe
Prebranac
45 min
srednji
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
1/3 šalice ukiseljenog povrća
Dodaj complement
1/4 šalice kiselog kupusa
Dodaj complement
1/2 šalice kuhane brokule
Dodaj complement
Natrag

Select a Desert

Pita s višnjama
50 min
Lako
Dodaj recipe
1 mala kruška
Dodaj complement
1 mala breskva
Dodaj complement
1 voćni kivi
Dodaj complement
1 mala naranča
Dodaj complement
1 mala jabuka
Dodaj complement
1 mala banana
Dodaj complement
1 posuda prirodnog običnog jogurta (s malo masnoće)
Dodaj complement
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Uživajte u svom obroku!
Natrag
Your Selection (1)
Zapečena tjestenina
43 min
srednji
Dodaj recipe
Natrag

28 17.5g / 28%
50 69.6g / 50%
22 31.7g / 22%

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka. 

Želite li znati više o MyMenu IQ™?

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?

Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)

Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=

Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Savjeti za prehranu

  • Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
     

  • Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.

  • Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).

  • Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.

  • Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?

Dobro napravljeno! Stigli ste do 100!!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Zapečena tjestenina

(2)
43 Min
srednji
Ogladnit ćete na prvi pogled! Predstavljamo vam recept za MAGGI zapečenu tjesteninu!

Sastojci

6 porcija

Ovo jelo optimizirano je za: 6 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
piletina
3 
mladi luk
2  g
origano
5  grančice
peršin
200  g
kiselo vrhnje
500  g
tjestenina
150  g
rajčica
20  g
gouda sir
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
69.65 g
energija
572.15 kcal
Masti
17.51 g
Proteini
31.77 g
Podaci po obroku

Upute

43 minuta

  • Priprema piletine i juhe

    10 Min
    Narežite piletinu i luk pa ih zajedno popržite na maslinovom ulju. U međuvremenu dodajte MAGGI kocku za juhu u proključalu vodu.

  • Tjestenina

    15 Min
    Dodajte rastopljenu kocku i vrhnje u tavu s mesom, a tjesteninu skuhajte u odvojenoj posudi. Nakon toga ubacite tjesteninu u tavu da se još malo kuha s mesom, zatim sve stavite u posebnu vatrostalnu posudu.

  • Začini i rajčica

    3 Min
    Narežite rajčicu i dodajte ju u tjesteninu. Začinite origanom i ostalim začinima po želji, na vrh naribajte sir goudu.

  • Pečenje u pećnici

    15 Min
    Tjesteninu pecite u pećnici 15 minuta na 170 stupnjeva. Ukrasite peršinom i uživajte!
Zapečena tjestenina

Priprema piletine i juhe 4

Priprema piletine i juhe Priprema piletine i juhe Priprema piletine i juhe
: mladi luk, MAGGI kocka za juhu Pileća 80g, piletina

Narežite piletinu i luk pa ih zajedno popržite na maslinovom ulju. U međuvremenu dodajte MAGGI kocku za juhu u proključalu vodu.

Zapečena tjestenina

Tjestenina 4

Tjestenina Tjestenina Tjestenina Tjestenina
: piletina, kiselo vrhnje, tjestenina, MAGGI kocka za juhu Pileća 80g

Dodajte rastopljenu kocku i vrhnje u tavu s mesom, a tjesteninu skuhajte u odvojenoj posudi. Nakon toga ubacite tjesteninu u tavu da se još malo kuha s mesom, zatim sve stavite u posebnu vatrostalnu posudu.

Zapečena tjestenina

Začini i rajčica 4

Začini i rajčica Začini i rajčica
: rajčica, gouda sir, tjestenina, origano

Narežite rajčicu i dodajte ju u tjesteninu. Začinite origanom i ostalim začinima po želji, na vrh naribajte sir goudu.

Zapečena tjestenina

Pečenje u pećnici 4

Pečenje u pećnici Pečenje u pećnici
: peršin

Tjesteninu pecite u pećnici 15 minuta na 170 stupnjeva. Ukrasite peršinom i uživajte!

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

Otkrijte više

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

Prikaži još recepata