Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Lazanje od tikvica
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Natrag

Select a Starter

Goveđi hamburger s povrćem
Goveđi hamburger s povrćem
1 min
Lako
Dodaj recipe
Slanutak s rižom
Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Juha od povrća
Juha od povrća
50 min
Lako
Dodaj recipe
Krem juha od brokule
Krem juha od brokule
25 min
Lako
Dodaj recipe
Vege burgeri
Vege burgeri
30 min
Lako
Dodaj recipe
Minestrone juha
Minestrone juha
36 min
Lako
Dodaj recipe
Salata s brokulom
Salata s brokulom
30 min
Lako
Dodaj recipe
Gulaš od gljiva
Gulaš od gljiva
50 min
srednji
Dodaj recipe
Jesenska juha
Jesenska juha
21 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

Select a Prilog

Slanutak s rižom
Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Vege burgeri
Vege burgeri
30 min
Lako
Dodaj recipe
Oslić s krumpirom
Oslić s krumpirom
95 min
Lako
Dodaj recipe
Pastrva u vinu
Pastrva u vinu
50 min
srednji
Dodaj recipe
Pileći ražnjići
Pileći ražnjići
30 min
Lako
Dodaj recipe
Prebranac
Prebranac
45 min
srednji
Dodaj recipe
Gulaš od gljiva
Gulaš od gljiva
50 min
srednji
Dodaj recipe
1/4 šalice kiselog kupusa
1/4 šalice kiselog kupusa
Dodaj complement
1/2 šalice leće (kuhane)
1/2 šalice leće (kuhane)
Dodaj complement
Natrag

Select a Desert

Čokoladni mousse s narančinom korom
Čokoladni mousse s narančinom korom
25 min
Lako
Dodaj recipe
Pita s višnjama
Pita s višnjama
50 min
Lako
Dodaj recipe
1/3 šalice manga
1/3 šalice manga
Dodaj complement
1 mala kruška
1 mala kruška
Dodaj complement
1 mala breskva
1 mala breskva
Dodaj complement
1 kriška pinneaple
1 kriška pinneaple
Dodaj complement
1/2 šalice borovnica
1/2 šalice borovnica
Dodaj complement
1 mala jabuka
1 mala jabuka
Dodaj complement
1 mala banana
1 mala banana
Dodaj complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Natrag
Your Selection (1)
hrpu supica
Lazanje od tikvica
45 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

28 10g / 28%
22 17.7g / 22%
50 39.1g / 50%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Lazanje od tikvica

(0)
45 Min
Lako
Razmišljate li što pripremiti za ručak vašoj četveročlanoj obitelji? Imamo ideju koju ćemo rado podijeliti s vama.

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo optimizirano je za: 4 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
mljeveno meso
600  g
tikvica
125  g
mozzarella
3  češnjevi
češnjak
0.5  tbsp
bosiljak
4  g
sol
1  tsp
origano
200  ml
sok od rajčice
3  g
papar
1 
MAGGI ideja za špagete bolonjeze vrećica 50g
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
17.72 g
energija
321.37 kcal
Masti
10.07 g
Proteini
39.14 g
Podaci po obroku

Upute

45 minuta

  • Korak1

    10 Min
    Tikvice narežite po dužini na tanke trake i lagano ih zapecite na grill tavi. Ispržite sitno nasjeckani češnjak. Kada češnjak dobije zlatnu boju, dodajte mljeveno meso.

  • Korak2

    10 Min
    Dobro ispržite meso. Dodajte sve začine i ulijte sok od rajčice. Ostavite umak da se krčka 5-10 minuta.

  • Korak3

    5 Min
    Poredajte namirnice u posudu za pečenje tako što ćete započeti s umakom na dnu i pokriti ga redom tikvica. Ponavljajte dok ne potrošite sve sastojke. Neka tikvice budu posljednji sloj.

  • Korak4

    5 Min
    Na vrh posložite mozzarellu narezanu na tanke kolutove i za kraj posipajte sirom grana padano. Dodajte malo svježeg bosiljka. Ako nemate svježi bosiljak, u umak možete staviti i suhi bosiljak ili dvije žličice gotovog pesta od bosiljka.

  • Korak5

    15 Min
    Stavite u pećnicu i zapecite dok ne poprimi lijepu boju.
Lazanje od tikvica

Korak1 5

Korak1 Korak1
: češnjak, tikvica

Tikvice narežite po dužini na tanke trake i lagano ih zapecite na grill tavi. Ispržite sitno nasjeckani češnjak. Kada češnjak dobije zlatnu boju, dodajte mljeveno meso.

Lazanje od tikvica

Korak2 5

Korak2
: mljeveno meso, sok od rajčice

Dobro ispržite meso. Dodajte sve začine i ulijte sok od rajčice. Ostavite umak da se krčka 5-10 minuta.

Lazanje od tikvica

Korak3 5

Korak3
: tikvica

Poredajte namirnice u posudu za pečenje tako što ćete započeti s umakom na dnu i pokriti ga redom tikvica. Ponavljajte dok ne potrošite sve sastojke. Neka tikvice budu posljednji sloj.

Lazanje od tikvica

Korak4 5

Korak4
: mozzarella, bosiljak, češnjak

Na vrh posložite mozzarellu narezanu na tanke kolutove i za kraj posipajte sirom grana padano. Dodajte malo svježeg bosiljka. Ako nemate svježi bosiljak, u umak možete staviti i suhi bosiljak ili dvije žličice gotovog pesta od bosiljka.

Lazanje od tikvica

Korak5 5

Korak5 Korak5
: origano, sol

Stavite u pećnicu i zapecite dok ne poprimi lijepu boju.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

Otkrijte više

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

Prikaži još recepata