17 Min
Lako
Špageti od mrkve i tikvica
Ako želite lagan, ukusan i zdrav obrok, špageti od mrkve i tikvica savršen su izbor! Ovaj brz i osvježavajući recept kombinira prirodnu slatkoću povrća s kremastom THOMY Delight majonezom, dok prženi sezam i kikiriki dodaju savršen završni dodir i hrskavost.
Špageti od mrkve i tikvica savršen su spoj laganih, ali bogatih sastojaka, idealni za sve koji žele uživati u jednostavnom, a ipak punom okusu. Ovaj obrok je savršen za brzi ručak, užinu ili čak večeru, a u njemu će uživati čitava obitelj!
Sastojci
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
mrkva
5
žlice
THOMY Delight
1
mali
tikvice
1
veza
mladi luk
1
tsp
svježi bosiljak
1
kom.
đumbir
2
žlice
sezam (prženi)
2
žlice
kikiriki (prženi)
2
žlice
limunov sok
0.33
tsp
sol
0.33
tsp
crni papar
.
Hranjive vrijednosti proizvoda
Ugljikohidrati
27 g
energija
228.5 kcal
Masti
13 g
Proteini
4.8 g
Podaci po obroku
Upute
17 min
-
Korak 1
5 MinOd povrća pripremite špagete pomoću spiralne ljuštilice ili ga narežite na tanke, duge trake.![Špageti od mrkve i tikvica]()
-
Korak 2
2 MinMladi luk sitno narežite.![Špageti od mrkve i tikvica]()
-
Korak 3
3 MinPovrće začinite s malo soli i paprom i prelijte limunovim sokom. Dodajte narezani đumbir, češnjak i bosiljak. Sve dobro izmiješajte i ostavite da odstoji.![Špageti od mrkve i tikvica]()
-
Korak 4
5 MinMango (ili kiselu jabuku) narežite na tanke štapiće. Kikiriki narežite.![Špageti od mrkve i tikvica]()
-
Korak 5
2 MinPovrće i mango pomiješajte s THOMY Delight majonezom bez jaja. Pospite mladim lukom, pečenim kikirikijem i sezamom.![Špageti od mrkve i tikvica]()
