Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MAGGI punjene paprike
MyMenu IQ™
X
Uravnotežite svoj obrok
My Menu IQ™ vodi vas da odaberete nutritivno uravnotežen jelovnik na ljestvici od 0 do 100, s fokusom na glavni obrok.
Što to znači?
Veoma uravnotežen obrok
Što to znači?
Uravnotežite svoj obrok
Natrag

Select a Prilog

Krem juha od špinata s vrhnjem
12 min
Lako
Dodaj recipe
1 kriška kruha od cjelovitog zrna
Dodaj complement
1 srednji (pečen bez masti) pečeni krumpir s kožom
Dodaj complement
Natrag

Select a Desert

1/3 šalice manga
Dodaj complement
1 mala kruška
Dodaj complement
1 mala breskva
Dodaj complement
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Uživajte u svom obroku!
Natrag
Your Selection (1)
MAGGI punjene paprike
45 min
srednji
Dodaj recipe
Natrag

23 10.3g / 23%
63 64.3g / 63%
14 14.9g / 14%

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka. 

Želite li znati više o MyMenu IQ™?

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?

Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)

Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=

Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Savjeti za prehranu

  • Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
     

  • Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.

  • Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).

  • Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.

  • Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?

Dobro napravljeno! Stigli ste do 100!!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

MAGGI punjene paprike

(2)
45 Min
srednji
U tradicionalni recept za punjene paprike unijeli smo moderan ljetni “twist”. Ukoliko vam se svidjela ova ideja, napravite i sami svoju verziju ovog jela i javite nam vaš recept s MAGGI idejom za punjene paprike!

Sastojci

4 porcija

Ovo jelo optimizirano je za: 4 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
5 
žute paprike
500  g
tikvica
1  srednji
luk
1 
češnjak
200  g
riža
100  g
mladi kravlji sir
5  g
papar
1  grančica
peršin
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
64.3 g
energija
398.02 kcal
Masti
10.33 g
Proteini
14.98 g
Podaci po obroku

Upute

45 minuta

  • Priprema povrća

    15 Min
    Paprike presjeći na pola i očistiti od sjemenki. Tikvice oprati i naribati na krupno, posoliti, ostaviti desetak minuta da puste sok, a zatim ocijediti.

  • Dinstanje povrća

    5 Min
    Luk i češnjak očistiti i sitno isjeckati, pa popržiti na malo ulja. Dodati prethodno skuhanu rižu i naribane tikvice. Sve zajedno dinstati nekoliko minuta.

  • Sjedinjavanje

    10 Min
    Dodati MAGGI ideju za punjene paprike, ostaviti da se krčka, pa skloniti s vatre da se prohladi. U smjesu dodati sir i sve sjediniti.

  • Pečenje i posluživanje

    15 Min
    Napuniti paprike nadjevom i ispeći u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva, pa ukrasiti peršinovim listom.
MAGGI punjene paprike

Priprema povrća 4

Priprema povrća Priprema povrća
: žute paprike, tikvica

Paprike presjeći na pola i očistiti od sjemenki. Tikvice oprati i naribati na krupno, posoliti, ostaviti desetak minuta da puste sok, a zatim ocijediti.

MAGGI punjene paprike

Dinstanje povrća 4

Dinstanje povrća Dinstanje povrća
: češnjak, luk, riža, tikvica

Luk i češnjak očistiti i sitno isjeckati, pa popržiti na malo ulja. Dodati prethodno skuhanu rižu i naribane tikvice. Sve zajedno dinstati nekoliko minuta.

MAGGI punjene paprike

Sjedinjavanje 4

Sjedinjavanje
: MAGGI ideja za punjene paprike

Dodati MAGGI ideju za punjene paprike, ostaviti da se krčka, pa skloniti s vatre da se prohladi. U smjesu dodati sir i sve sjediniti.

MAGGI punjene paprike

Pečenje i posluživanje 4

Pečenje i posluživanje Pečenje i posluživanje
: žute paprike, peršin, papar

Napuniti paprike nadjevom i ispeći u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva, pa ukrasiti peršinovim listom.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

Otkrijte više

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

Prikaži još recepata