Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Složenac od patlidžana
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Natrag

Select a Starter

Goveđi hamburger s povrćem
Goveđi hamburger s povrćem
1 min
Lako
Dodaj recipe
Slanutak s rižom
Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Pileća juhica
Pileća juhica
30 min
Lako
Dodaj recipe
Juha od povrća
Juha od povrća
50 min
Lako
Dodaj recipe
Krem juha od brokule
Krem juha od brokule
25 min
Lako
Dodaj recipe
Minestrone juha
Minestrone juha
36 min
Lako
Dodaj recipe
Juha s piletinom i kukuruzom
Juha s piletinom i kukuruzom
85 min
Lako
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

Select a Prilog

Slanutak s rižom
Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Zapečeni krumpir s ružmarinom
Zapečeni krumpir s ružmarinom
47 min
Lako
Dodaj recipe
Punjeni krumpir s MAGGI idejom za bolognese
Punjeni krumpir s MAGGI idejom za bolognese
55 min
srednji
Dodaj recipe
Vege burgeri
Vege burgeri
30 min
Lako
Dodaj recipe
Oslić s krumpirom
Oslić s krumpirom
95 min
Lako
Dodaj recipe
Pastrva u vinu
Pastrva u vinu
50 min
srednji
Dodaj recipe
Prebranac
Prebranac
45 min
srednji
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
3/4 šalice kuhane smeđe riže
3/4 šalice kuhane smeđe riže
Dodaj complement
Natrag

Select a Desert

Pita s višnjama
Pita s višnjama
50 min
Lako
Dodaj recipe
1/3 šalice manga
1/3 šalice manga
Dodaj complement
1 mala breskva
1 mala breskva
Dodaj complement
1 kriška pinneaple
1 kriška pinneaple
Dodaj complement
1/2 šalice borovnica
1/2 šalice borovnica
Dodaj complement
1 voćni kivi
1 voćni kivi
Dodaj complement
1 mala jabuka
1 mala jabuka
Dodaj complement
1 mala banana
1 mala banana
Dodaj complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Natrag
Your Selection (1)
losos na žaru
Složenac od patlidžana
80 min
srednji
Dodaj recipe
Natrag

53 13g / 53%
22 12.7g / 22%
25 13.6g / 25%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Složenac od patlidžana

(0)
80 Min
srednji
Danas pripremite Parmigiana di melanzane – složenac od patlidžana.

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo optimizirano je za: 4 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
patlidžan
10  g
bosiljak
125  g
mozzarella
30  g
parmezan
3  tbsp
maslinovo ulje
20  g
MAGGI juha od rajčice s bosiljkom
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
12.71 g
energija
216.75 kcal
Masti
13.05 g
Proteini
13.67 g
Podaci po obroku

Upute

80 minuta

  • Korak1

    30 Min
    Patlidžan narežite na tanke krugove, posolite ga i ostavite pola sata kako bi ispustio vodu.

  • Korak2

    5 Min
    Osušite ga ubrusima i grilajte u tavi zamašćenoj maslinovim uljem na srednje jakoj vatri.

  • Korak3

    10 Min
    Skuhajte MAGGI juhu od rajčice po uputstvu s vrećice. Reducirajte ju na srednjoj vatri dok ne postigne polovicu prvotnog volumena.

  • Korak4

    5 Min
    U staklenu vatrostalnu posudu za pečenje sljedećim redom poredajte ove slojeve: juhu od rajčice, grilani patlidžan, juhu od rajčice, svjež bosiljak, nasjeckanu mozzarellu i naribani parmezan. Ponavljajte dok se ne potroše sve namirnice.

  • Korak5

    30 Min
    Završite slojem mozzarelle i parmezana. Zapecite na 180°C 30 minuta u pećnici i poslužite toplo.
Složenac od patlidžana

Korak1 5

Korak1 Korak1
: patlidžan

Patlidžan narežite na tanke krugove, posolite ga i ostavite pola sata kako bi ispustio vodu.

Složenac od patlidžana

Korak2 5

Korak2
: maslinovo ulje, patlidžan

Osušite ga ubrusima i grilajte u tavi zamašćenoj maslinovim uljem na srednje jakoj vatri.

Složenac od patlidžana

Korak3 5

Korak3
: MAGGI juha od rajčice s bosiljkom

Skuhajte MAGGI juhu od rajčice po uputstvu s vrećice. Reducirajte ju na srednjoj vatri dok ne postigne polovicu prvotnog volumena.

Složenac od patlidžana

Korak4 5

Korak4
: bosiljak, mozzarella, parmezan, MAGGI juha od rajčice s bosiljkom, maslinovo ulje, patlidžan

U staklenu vatrostalnu posudu za pečenje sljedećim redom poredajte ove slojeve: juhu od rajčice, grilani patlidžan, juhu od rajčice, svjež bosiljak, nasjeckanu mozzarellu i naribani parmezan. Ponavljajte dok se ne potroše sve namirnice.

Složenac od patlidžana

Korak5 5

Korak5

Završite slojem mozzarelle i parmezana. Zapecite na 180°C 30 minuta u pećnici i poslužite toplo.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

Otkrijte više

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

Prikaži još recepata