Salata s oslićem

(0)

27Min

srednji

Zbog svoje nutritivne vrijednosti, riba treba biti sastavni dio našeg jelovnika barem dvaput tjedno. Ovog tjedna predstavljamo vam ljetni recept za osvježavajuću salatu s oslićem.

Sastojci

6 porcija

600 g

oslić

limun

luk

zelena paprika

150 g

zelena maslina

5 grančice

peršin

3 češnjevi

češnjak

100 ml

maslinovo ulje

1 tsp

senf

1 tsp

MAGGI Magija okusa 400g

300 g

tjestenina

10 g

sušena rajčica

Kopirajte

Hranjive vrijednosti proizvoda

energija

470.82 kcal

Protein

25.51 g

ugljikohidrati

40.92 g

masti

22.89 g

Podaci po obroku

Priprema ribe
10 Min

Filete oslića preliti limunovim sokom i kuhati u slanoj vodi desetak minuta. Paziti da se meso ne raspadne. Kad je riba skuhana, potrebno ju je narezati na manje komade.
Tjestenina
10 Min

Tjesteninu skuhati u vreloj vodi.
Priprema povrća
5 Min

Narezati ostatak svježeg povrća, masline i sušenu rajčicu.
Združivanje
2 Min

U manjoj posudi pomiješati maslinovo ulje, češnjak, peršin i sok jednog limuna te dodati senf i sol. Ujediniti sve u jedinstvenu smjesu i voditi računa da se meso ne raspadne prilikom miješanja.

Priprema ribe 4

: oslić, limun

Filete oslića preliti limunovim sokom i kuhati u slanoj vodi desetak minuta. Paziti da se meso ne raspadne. Kad je riba skuhana, potrebno ju je narezati na manje komade.

Tjestenina 4

Tjesteninu skuhati u vreloj vodi.

Priprema povrća 4

: luk, češnjak, zelena paprika, zelena maslina, peršin

Narezati ostatak svježeg povrća, masline i sušenu rajčicu.

Združivanje 4

: MAGGI Magija okusa 400g, senf

U manjoj posudi pomiješati maslinovo ulje, češnjak, peršin i sok jednog limuna te dodati senf i sol. Ujediniti sve u jedinstvenu smjesu i voditi računa da se meso ne raspadne prilikom miješanja.

Salata s oslićem

Sastojci

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Izvadite sastojke

Hranjive vrijednosti proizvoda

Upute

Priprema ribe

Tjestenina

Priprema povrća