Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Pretraga
  • Recepti
  • Časopis
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • MAGGI
  • Prijava
  • Povijest
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Maggi
Maggi
  • Pretraga
  • Recepti
  • Časopis
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • MAGGI
  • Prijava
  • Povijest
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Ljetna musaka bez mesa

Ljetna musaka bez mesa

(0)
65Min
Lako
Adimo
Isprobajte našu nemasnu ljetnu musaku ovog tjedna. Recept je vrlo jednostavan, a okus će biti nezaboravan!

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo optimizirano je za: 4 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
350  g
tikvice
300  g
patlidžan
300  g
rajčica
500  g
mozzarella
6  šalice
kiselo vrhnje
1 
jaje
2  g
sol
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

energija
483.51 kcal
Ugljikohidrati
68.3 g
Proteini
53.01 g
Masti
0.96 g
Podaci po obroku

Upute

65 minuta
  • Korak1

    5 Min
    Tikvice i patlidžan po dužini narežite na debele kriške, dodajte sol, pržite s obje strane i stavite na ubrus da upije ulje. Rajčice narežite na kolutiće i ostavite da se ocijede.
  • Korak2

    5 Min
    Grubo naribajte mocarelu, pa dobro izmiješajte kiselo vrhnje i žumanjke dodajući sol
  • Korak3

    5 Min
    Tikvice, sir i patlidžan rasporedite naizmjenično u podmazanoj tepsiji i stavite rajčicu na vrh.
  • Korak4

    50 Min
    Prelijte preko kiselog vrhnja i pecite u pećnici na 200 ° C do 50 minuta.
Ljetna musaka bez mesa

Korak1 4

Korak1 Korak1 Korak1
: patlidžan, rajčica, tikvice

Tikvice i patlidžan po dužini narežite na debele kriške, dodajte sol, pržite s obje strane i stavite na ubrus da upije ulje. Rajčice narežite na kolutiće i ostavite da se ocijede.

Ljetna musaka bez mesa

Korak2 4

Korak2 Korak2
: jaje, sol, mozzarella

Grubo naribajte mocarelu, pa dobro izmiješajte kiselo vrhnje i žumanjke dodajući sol

Ljetna musaka bez mesa

Korak3 4

Korak3
: patlidžan, rajčica, tikvice

Tikvice, sir i patlidžan rasporedite naizmjenično u podmazanoj tepsiji i stavite rajčicu na vrh.

Ljetna musaka bez mesa

Korak4 4

Korak4
: kiselo vrhnje

Prelijte preko kiselog vrhnja i pecite u pećnici na 200 ° C do 50 minuta.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

70 od 100
Uravnotežite svoj obrok
X
MyMenu IQ™
70 od 100
Veoma uravnotežen obrok
Vaš obrok je dobro uravnotežen

Uravnotežite svoj obrok

Starter
Dodati u obrok
Prilog
Dodati u obrok
Desert
Dodati u obrok
Pogledajte kombinirane recepte
Uživajte u svom obroku!
Natrag

Želite li znati više o MyMenu IQ™?

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?
Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)
Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=
Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.
Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.
MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Što je analiza energetske vrijednosti?

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka.

Savjeti za prehranu

  • Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
  • Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.
  • Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).
  • Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.
  • Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?
x
MyMenu IQ™

Ljetna musaka bez mesa

+

Ljetna musaka bez mesa

Vratite se nazad

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Slike
Dodano 0 od 6 dozvoljenih medijskih datoteka.
1 + 9 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Bez glutena
  • Bez glutena
  • Bez orašastih plodova / kikirikija
  • Bez rakova
  • Bez ribe
  • Bez zaslona
  • Glavno jelo
  • ležeran
  • Ljeto
  • Obitelj
  • Ručak
  • Salata
  • Slobodan sam

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

  • MAGGI punjene paprike

    MAGGI punjene paprike

    45 Min srednji
  • Punjeni patlidžan

    Punjeni patlidžan

    47 Min Lako
  • Đuveč

    Đuveč

    55 Min srednji
  • Zapečena tjestenina

    Zapečena tjestenina

    43 Min srednji

Prikaži još recepata

  • Facebook
  • Youtube
  • Obavijesti o privatnosti
  • Uvjeti i odredbe
  • Kolačići
  • Kontaktirajte nas