Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Đuveč s povrćem
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Natrag

Select a Starter

Punjeni patlidžan
Punjeni patlidžan
47 min
Lako
Dodaj recipe
Goveđi hamburger s povrćem
Goveđi hamburger s povrćem
1 min
Lako
Dodaj recipe
Ljuta kajgana
Ljuta kajgana
12 min
Lako
Dodaj recipe
Slanutak s rižom
Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Zapečeni krumpir s ružmarinom
Zapečeni krumpir s ružmarinom
47 min
Lako
Dodaj recipe
Minestrone juha
Minestrone juha
36 min
Lako
Dodaj recipe
Juha sa špinatom i sirom
Juha sa špinatom i sirom
35 min
Lako
Dodaj recipe
Jesenska juha
Jesenska juha
21 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

Select a Prilog

Slanutak s rižom
Slanutak s rižom
45 min
Lako
Dodaj recipe
Zapečeni krumpir s ružmarinom
Zapečeni krumpir s ružmarinom
47 min
Lako
Dodaj recipe
Punjeni krumpir s MAGGI idejom za bolognese
Punjeni krumpir s MAGGI idejom za bolognese
55 min
srednji
Dodaj recipe
Vege burgeri
Vege burgeri
30 min
Lako
Dodaj recipe
Oslić s krumpirom
Oslić s krumpirom
95 min
Lako
Dodaj recipe
Pileći ražnjići
Pileći ražnjići
30 min
Lako
Dodaj recipe
Prebranac
Prebranac
45 min
srednji
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

Select a Desert

Pita s višnjama
Pita s višnjama
50 min
Lako
Dodaj recipe
1/3 šalice manga
1/3 šalice manga
Dodaj complement
1 mala breskva
1 mala breskva
Dodaj complement
1 voćni kivi
1 voćni kivi
Dodaj complement
1 mali grejp
1 mali grejp
Dodaj complement
1 mala naranča
1 mala naranča
Dodaj complement
1/2 šalice grožđa
1/2 šalice grožđa
Dodaj complement
1 mala banana
1 mala banana
Dodaj complement
1 posuda prirodnog običnog jogurta (s malo masnoće)
1 posuda prirodnog običnog jogurta (s malo masnoće)
Dodaj complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Natrag
Your Selection (1)
losos na žaru
Đuveč s povrćem
85 min
srednji
Dodaj recipe
Natrag

34 7.2g / 34%
58 28.1g / 58%
8 4.1g / 8%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Đuveč s povrćem

(1)
85 Min
srednji
Dovoljno je reći “đuveč s povrćem” i odmah ćete postati gladni.

Sastojci

10 dio

Ovo jelo optimizirano je za: 10 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
riža
3  tbsp
maslinovo ulje
0.25 
češnjak
600  ml
voda
2 
luk
300  g
mrkva
150  g
grašak
1  tsp
majčna dušica
1  tbsp
maslac
5  g
MAGGI magija okusa 200g
30  g
gouda sir
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
28.18 g
energija
193.26 kcal
Masti
7.26 g
Proteini
4.14 g
Podaci po obroku

Upute

85 minuta

  • Korak1

    5 Min
    Na dvije žlice vrućeg ulja popržite rižu. Dodajte sitno nasjeckani češnjak i još malo pržite. Ulijte vodu i dodajte MAGGI Magiju okusa po želji.

  • Korak2

    20 Min
    Kuhajte na tihoj vatri oko 20 minuta pa ostavite da odstoji dok riža ne upije svu tekućinu.

  • Korak3

    5 Min
    Meso ispržite u ostatku ulja, potom dodajte sjeckani luk i još malo pržite. Pred kraj prženja dodajte začine.

  • Korak4

    15 Min
    U odvojenoj posudi na vrućem ulju i uz stalno miješanje ispržite mrkvu. Dolijte vode i kuhajte u poklopljenoj posudi 10-15 minuta.

  • Korak5

    5 Min
    Dodajte grašak i nastavite dinstati.

  • Korak6

    5 Min
    Vatrostalnu posudu namažite maslacem i u nju posložite pripremljene sastojke u slojevima. Za kraj posipajte naribanim sirom.

  • Korak7

    30 Min
    Stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na srednju temperaturu (200 stupnjeva) i pecite oko 30 minuta.
Đuveč s povrćem

Korak1 7

Korak1
: voda, luk, riža, MAGGI magija okusa 200g

Na dvije žlice vrućeg ulja popržite rižu. Dodajte sitno nasjeckani češnjak i još malo pržite. Ulijte vodu i dodajte MAGGI Magiju okusa po želji.

Đuveč s povrćem

Korak2 7

Korak2
: riža

Kuhajte na tihoj vatri oko 20 minuta pa ostavite da odstoji dok riža ne upije svu tekućinu.

Đuveč s povrćem

Korak3 7

Korak3

Meso ispržite u ostatku ulja, potom dodajte sjeckani luk i još malo pržite. Pred kraj prženja dodajte začine.

Đuveč s povrćem

Korak4 7

Korak4
: voda, mrkva

U odvojenoj posudi na vrućem ulju i uz stalno miješanje ispržite mrkvu. Dolijte vode i kuhajte u poklopljenoj posudi 10-15 minuta.

Đuveč s povrćem

Korak5 7

Korak5
: grašak

Dodajte grašak i nastavite dinstati.

Đuveč s povrćem

Korak6 7

Korak6
: maslac, gouda sir

Vatrostalnu posudu namažite maslacem i u nju posložite pripremljene sastojke u slojevima. Za kraj posipajte naribanim sirom.

Đuveč s povrćem

Korak7 7

Korak7

Stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na srednju temperaturu (200 stupnjeva) i pecite oko 30 minuta.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

Otkrijte više

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

Prikaži još recepata