Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Punjene pizza paprike
MyMenu IQ™
X
Uravnotežite svoj obrok
My Menu IQ™ vodi vas da odaberete nutritivno uravnotežen jelovnik na ljestvici od 0 do 100, s fokusom na glavni obrok.
Što to znači?
Dobro uravnotežen obrok
Što to znači?
Uravnotežite svoj obrok
Natrag

Select a Starter

Ljetna musaka bez mesa
65 min
Lako
Dodaj recipe
Zapečeni krumpir s ružmarinom
47 min
Lako
Dodaj recipe
Pileća juhica
30 min
Lako
Dodaj recipe
Juha od povrća
50 min
Lako
Dodaj recipe
Krem juha od brokule
25 min
Lako
Dodaj recipe
Zapečena tjestenina
43 min
srednji
Dodaj recipe
Juha sa špinatom i sirom
35 min
Lako
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

Select a Prilog

Zapečeni krumpir s ružmarinom
47 min
Lako
Dodaj recipe
Punjeni krumpir s MAGGI idejom za bolognese
55 min
srednji
Dodaj recipe
Salata s piletinom i krutonima
40 min
Lako
Dodaj recipe
1/4 šalice kiselog kupusa
Dodaj complement
1 srednji (pečen bez masti) pečeni krumpir s kožom
Dodaj complement
1/2 šalice kuhane brokule
Dodaj complement
1/2 šalice leće (kuhane)
Dodaj complement
Natrag

Select a Desert

Pita s višnjama
50 min
Lako
Dodaj recipe
1 mala kruška
Dodaj complement
1 mala breskva
Dodaj complement
1 voćni kivi
Dodaj complement
1 mala naranča
Dodaj complement
1 mala jabuka
Dodaj complement
1 mala banana
Dodaj complement
1 posuda prirodnog običnog jogurta (s malo masnoće)
Dodaj complement
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Uživajte u svom obroku!
Natrag
Your Selection (1)
Punjene pizza paprike
65 min
Lako
Dodaj recipe
Natrag

36 20.4g / 36%
46 57.1g / 46%
18 23.2g / 18%

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka. 

Želite li znati više o MyMenu IQ™?

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?

Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)

Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=

Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Savjeti za prehranu

  • Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
     

  • Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.

  • Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).

  • Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.

  • Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?

Dobro napravljeno! Stigli ste do 100!!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Punjene pizza paprike

(2)
65 Min
Lako
Ovog tjedna pripremite jedno od omiljenih domaćih specijaliteta – punjene paprike, ali na talijanski način! Danas vam predstavljamo punjene pizza paprike!

Sastojci

6 porcija

Ovo jelo optimizirano je za: 6 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  šalice
riža
1  tsp
papar
150  ml
umak od rajčice
250  g
mozzarella
0.5  šalica
parmezan
150  g
kobasica
1  tsp
bosiljak
50  g
MAGGI ideja za spaghetti Bolognese
7 
crvena paprika
Kopirajte

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
57.13 g
energija
510.07 kcal
Masti
20.44 g
Proteini
23.28 g
Podaci po obroku

Upute

65 minuta

  • Korak1

    20 Min
    Skuhajte rižu prema uputstvima s pakiranja.

  • Korak2

    15 Min
    Odrežite peteljke paprika i očistite unutrašnjost od sjemenki (kao za punjene paprike). Stavite ih u lonac pun ključale vode dok ne omekšaju (oko 12 minuta). Izvadite ih iz vode i ocijedite.

  • Korak3

    5 Min
    Zagrijte pećnicu na 180 °C. U međuvremenu u velikoj posudi pomiješajte rižu, ¾ umaka za špagete, 1 ½ šalice mozzarelle, parmezan, nasjeckane kobasice, češnjak u prahu, bosiljak, te MAGGI ideju za spaghetti Bolognese i papar po želji.

  • Korak4

    5 Min
    U vatrostalnu posudu poredajte paprike okrenute prema gore i napunite ih smjesom. Ostatak umaka i sira iskoristite kako biste prelili paprike.

  • Korak5

    20 Min
    Pecite u pećnici dok sir ne počne ključati (oko 15-20 minuta). Izvadite iz pećnice i poslužite dok je toplo.
Punjene pizza paprike

Korak1 5

Korak1
: riža

Skuhajte rižu prema uputstvima s pakiranja.

Punjene pizza paprike

Korak2 5

Korak2
: papar

Odrežite peteljke paprika i očistite unutrašnjost od sjemenki (kao za punjene paprike). Stavite ih u lonac pun ključale vode dok ne omekšaju (oko 12 minuta). Izvadite ih iz vode i ocijedite.

Punjene pizza paprike

Korak3 5

Korak3 Korak3 Korak3
: kobasica, umak od rajčice, bosiljak, parmezan, mozzarella, MAGGI ideja za spaghetti Bolognese

Zagrijte pećnicu na 180 °C. U međuvremenu u velikoj posudi pomiješajte rižu, ¾ umaka za špagete, 1 ½ šalice mozzarelle, parmezan, nasjeckane kobasice, češnjak u prahu, bosiljak, te MAGGI ideju za spaghetti Bolognese i papar po želji.

Punjene pizza paprike

Korak4 5

Korak4
: papar

U vatrostalnu posudu poredajte paprike okrenute prema gore i napunite ih smjesom. Ostatak umaka i sira iskoristite kako biste prelili paprike.

Punjene pizza paprike

Korak5 5

Korak5
: papar

Pecite u pećnici dok sir ne počne ključati (oko 15-20 minuta). Izvadite iz pećnice i poslužite dok je toplo.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje

Otkrijte više

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

Prikaži još recepata