Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Uravnotežite svoj obrok
My Menu IQ™ vodi vas da odaberete nutritivno uravnotežen jelovnik na ljestvici od 0 do 100, s fokusom na glavni obrok.
Što to znači?
Treba poboljšati ravnotežu obroka
Što to znači?
Uživajte u svom obroku!
Natrag
Your Selection (1)
Kuglice od makarona s 4 vrste sira
99 min
srednji
Dodaj recipe
Natrag
40 20.2g / 40%
48 52.8g / 48%
12 13.8g / 12%

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka. 

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?

Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)

Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=

Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Savjeti za prehranu
  • Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
     

  • Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.

  • Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).

  • Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.

  • Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?

Dobro napravljeno! Stigli ste do 100!!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Kuglice od makarona s 4 vrste sira

(0)
99 Min
srednji
MAGGI ideju za makarone s 4 sira možete iskoristiti kako biste napravili ukusne grickalice za vas i vaše društvo! Okupite prijatelje na ljetnom izletu i zadivite ih ovim malim poslasticama!

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo optimizirano je za: 4 obroka. Količinu i vrijeme pripreme će biti potrebno mijenjati. Ovdje možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
30  g
MAGGI ideja za makarone s 4 vrste sira
0.5  šalica
brašno
0.25  šalica
maslac
2 
jaje
1  tbsp
suncokretovo ulje
200  g
tjestenina

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Ako se količine povećaju, vrijeme kuhanja može se produljiti, pa pogledajte ponovno. U početku koristite malo vode i začina, a po potrebi dodajte i više.

Izvadite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
52.89 g
energija
453.22 kcal
Masti
20.26 g
Proteini
13.89 g
Podaci po obroku

Upute

99 minuta
  • Kuhanje makarona

    10 Min
    Makarone skuhajte u slanoj vodi, procijedite i ostavite sa strane.
  • MAGGI ideja

    2 Min
    Sadržaj vrećice MAGGI ideje za makarone s 4 sira rastopite u vrhnju i dodajte 300 ml vode, pa dobro umutite kako se tijekom kuhanja umaka ne bi stvorile grudice.
  • Miješanje MAGGI ideje i hlađenje

    60 Min
    U umak dodajte makarone i dobro promiješajte, tako da makaroni postanu natopljeni sa svih strana. Ostavite da odstoje u hladnjaku sat vremena.
  • Izrada kuglica

    15 Min
    Od ohlađene smjese oblikujte kuglice i slažite na pladanj koji ste obložili nauljenim papirom.
  • Krušne mrvice

    2 Min
    U dubokom tanjuru umutite jaja s mlijekom i krušnim mrvicama.
  • Pohanje kuglica

    10 Min
    Uvaljajte kuglice makarona u dobivenu smjesu i pržite u dubokom ulju dok ne dobiju hrskavu zlatnu koricu. Nakon prženja, kuglice stavite na kuhinjske ubruse koji će upiti višak masnoće.
Kuglice od makarona s 4 vrste sira

Kuhanje makarona 6

Kuhanje makarona
: MAGGI ideja za makarone s 4 vrste sira

Makarone skuhajte u slanoj vodi, procijedite i ostavite sa strane.

Kuglice od makarona s 4 vrste sira

MAGGI ideja 6

MAGGI ideja MAGGI ideja
: MAGGI ideja za makarone s 4 vrste sira

Sadržaj vrećice MAGGI ideje za makarone s 4 sira rastopite u vrhnju i dodajte 300 ml vode, pa dobro umutite kako se tijekom kuhanja umaka ne bi stvorile grudice.

Kuglice od makarona s 4 vrste sira

Miješanje MAGGI ideje i hlađenje 6

Miješanje MAGGI ideje i hlađenje Miješanje MAGGI ideje i hlađenje

U umak dodajte makarone i dobro promiješajte, tako da makaroni postanu natopljeni sa svih strana. Ostavite da odstoje u hladnjaku sat vremena.

Kuglice od makarona s 4 vrste sira

Izrada kuglica 6

Izrada kuglica Izrada kuglica
: maslac

Od ohlađene smjese oblikujte kuglice i slažite na pladanj koji ste obložili nauljenim papirom.

Kuglice od makarona s 4 vrste sira

Krušne mrvice 6

Krušne mrvice Krušne mrvice
: jaje

U dubokom tanjuru umutite jaja s mlijekom i krušnim mrvicama.

Kuglice od makarona s 4 vrste sira

Pohanje kuglica 6

Pohanje kuglica Pohanje kuglica

Uvaljajte kuglice makarona u dobivenu smjesu i pržite u dubokom ulju dok ne dobiju hrskavu zlatnu koricu. Nakon prženja, kuglice stavite na kuhinjske ubruse koji će upiti višak masnoće.

Recept kao PDF

Podijeli sa prijateljima

Aktivirajte veze

Kliknuli ste na link treće strane i napustit ćete stranicu. Nemamo kontrolu nad platformama treće strane i ne podržavamo niti prihvaćamo odgovornost za njih, uključujući njihov sadržaj, točnost ili svrhu. U interakciju s ovim povezanim platformama stupate na vlastitu odgovornost. Ne prihvaćamo odgovornost ni obvezu za takve platforme treće strane i njihova pravila korištenja. Pročitajte više u našim Pravilima i uvjetima korištenja ovdje