Chilli con carne

(0)

80Min

srednji

Predstavljamo vam recept koji će zagolicati vašu kulinarsku maštu. Obradujte svoja osjetila MAGGI receptom za chilli con carne.

Sastojci

4 porcije

luk

5 češnjevi

češnjak

200 g

crveni grah

100 g

kukuruz

chilli paprika

30 g

MAGGI ideja za spaghetti Bolognese

500 g

mljeveno meso

Kopirajte

Hranjive vrijednosti proizvoda

energija

377.76 kcal

Ugljikohidrati

20.22 g

Proteini

27.8 g

Masti

20.43 g

Podaci po obroku

Junetina
10 Min

Narežite junetinu na kocke i popržite ju s lukom, češnjakom i ljutom paprikom.
Dinstanje
45 Min

Dinstajte 45 minuta, pa dodajte grah i kukuruz.
MAGGI ideja za špagete bolognese
25 Min

Dinstajte još 25 minuta, pa dodajte MAGGI ideju za špagete bolognese prethodno razmućenu u 300 ml hladne vode.

Junetina 3

: mljeveno meso

Narežite junetinu na kocke i popržite ju s lukom, češnjakom i ljutom paprikom.

Dinstanje 3

: kukuruz, crveni grah

Dinstajte 45 minuta, pa dodajte grah i kukuruz.

MAGGI ideja za špagete bolognese 3

: MAGGI ideja za spaghetti Bolognese, chilli paprika

Dinstajte još 25 minuta, pa dodajte MAGGI ideju za špagete bolognese prethodno razmućenu u 300 ml hladne vode.

Recept kao PDF

sa slikama

60 od 100

Uravnotežite svoj obrok

MyMenu IQ™

60 od 100

Dobro uravnotežen obrok

Vaš obrok je dobro uravnotežen

Uravnotežite svoj obrok

Starter

Dodati u obrok

Prilog

Dodati u obrok

Desert

Dodati u obrok

Pogledajte kombinirane recepte

Uživajte u svom obroku!

Natrag

Želite li znati više o MyMenu IQ™?

Što je uravnoteženi jelovnik?

Uravnoteženi jelovnik sastoji se od namirnica iz glavnih skupina namirnica i dovoljne količine važnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ boduje uravnoteženost jelovnika uzimajući u obzir energetsku vrijednost, hranjive sastojke jelovnika, kao i njihov doprinos u postizanju nutritivnih preporuka koje se temelje na dnevnom unosu 2000 kcal za prosječnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ vodi vas do odabira uravnoteženog jelovnika na ljestvici od 0 do 100, s naglaskom na glavno jelo.

Što znači MyMenu IQ™ rezultat?

Treba poboljšati ravnotežu obroka (0 - 44)

Ovaj obrok ima prostora za poboljšanje, u svrhu bolje uravnotežene prehrane i bolje hranjive vrijednosti=

Dobro uravnotežen obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

Veoma uravnotežen obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik je nutritivno odlično uravnotežen, pruža dobru zastupljenost različitih skupina namirnica i ključnih hranjivih tvari.

MyMenu IQ™ rezultat odnosi se na digitalne recepte koji su navedeni na web stranici. Informacije o nutritivnom sastavu prehrambenih sastojaka i proizvoda temeljene su na standardnim bazama podataka o sastavu hrane kao što su USDA SR28, BLS32, te na informacijama s deklaracija prehrambenih proizvoda.

Što je analiza energetske vrijednosti?

Analiza energetske vrijednosti prikazuje količinu makronutrijenata (tj. ugljikohidrata, bjelančevina i masti) sadržanih u jednom obroku recepta i njihovom relativnom udjelu (u %) u totalnoj energetskoj vrijednosti tog obroka.

Savjeti za prehranu

Uživajte u ovom jelu pripremljenom od ukusnih, hranjivih i pristupačnih lokalnih sastojaka.
Jedite raznoliku hranu, uključujući voće i povrće.
Imajte pri ruci zdrave grickalice (sirovo povrće, svježe voće ili neslane orašaste plodove).
Održavajte hidrataciju pijući 6-8 čaša tekućine (voda, nezaslađeni čaj itd.) dnevno.
Jeste li znali da dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svježih začina na kraju kuhanja možete zadržati njihovu boju, okus, hrskavost i važne hranjive tvari?

MyMenu IQ™

Chilli con carne

Vratite se nazad

Napišite svoje mišljenje

Vaše ime

Vaša recenzija

Matematički upit 5 + 2 =

Otkrijte više

Još zanimljivih recepata

Prikaži još recepata

Chilli con carne

Sastojci

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođenu veličinu porcija

Izvadite sastojke

Hranjive vrijednosti proizvoda

Upute

Junetina

Dinstanje